La santé mentale est un thème de plus en plus abordé dans notre société. Une bonne santé mentale nous permet d’affronter les moments de stress et les problèmes du quotidien.
De plus, elle favorise l’équilibre entre les différents aspects de notre vie (social, physique, économique, etc.). Pareillement, les troubles psychologiques et psychiques tels que l’anxiété, la dépression ou encore le SSPT sont mis en lumière. Face à l’inefficacité de certains médicaments, le CBD est désormais utilisé, car celui-ci a de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé.
Sommaire :
Le CBD : qu’est-ce que c’est ?
Le CBD (ou cannabidiol) est une molécule qui provient du chanvre, une plante équatoriale. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol) produit également par cette plante, le CBD n’est pas classé comme psychotrope. Ce n’est pas un stupéfiant ; il n’agit pas sur l’état de conscience et ne crée pas d’accoutumance. Ainsi, le cannabidiol est légal en France et des boutiques en ligne comme cbdshopfrance.fr se spécialisent dans la vente des formats dérivés du CBD. Certains produisent un effet qui agit rapidement (comme les e-liquides et vapes) tandis que d’autres ont des bienfaits qui durent plus longtemps (comme les infusions). En quoi le CBD peut-il être bénéfique pour notre santé ?
Le cannabidiol contre l’anxiété
Les troubles anxieux sont les troubles mentaux les plus fréquents : on estime que 15 à 20 % des personnes font face à un épisode d’anxiété au cours de leur vie. Cette maladie impacte beaucoup le quotidien des personnes souffrantes. En effet, des pertes de mémoire, de l’irritabilité ou encore des peurs irrationnelles en découlent. C’est alors pour ses propriétés anxiolytiques et sédatives que le CBD est utilisé. Cette molécule diminue l’activité des neurones du système limbique, qui s’active normalement lors des troubles anxieux. De plus, elle permet à notre cerveau de produire de la dopamine, l’hormone du plaisir ou du bonheur. Ainsi, la consommation de cannabidiol apporte un apaisement et un sentiment de bien-être sans pour autant être addictive.
CBD contre le SSPT et la dépression
Le SSPT (syndrome de stress post-traumatique) amène une personne qui en souffre à avoir des pensées intrusives, des migraines et de l’anxiété. Ce syndrome survient en réponse à une situation traumatisante, comme un accident de voiture ou une agression. Le CBD sert alors à réguler le système nerveux et à rééquilibrer les systèmes de défense mis en place par le cerveau. Les crises de panique en sont réduites tout comme les pensées intrusives.
La dépression quant à elle est une maladie dont les facteurs déclencheurs ne sont pas véritablement connus. Les symptômes qu’elle entraîne sont très handicapants : isolement, profonde tristesse, perte de motivation. Consommer du cannabidiol permet alors d’améliorer l’état dépressif en augmentant la production de sérotonine. À l’inverse des alternatives médicamenteuses comme les antidépresseurs, les effets secondaires du CBD sont presque inexistants.
CBD et sommeil
Des troubles anxieux ou post-traumatiques ont très souvent un impact sur le sommeil de la personne souffrante. Celle-ci peut être sujette à des insomnies, des troubles de l’endormissement ou de fréquents réveils nocturnes. Et, comme un cercle vicieux, le manque de sommeil impactera son humeur et accentuera ses symptômes anxieux. Pour y remédier, le CBD peut être utilisé. En effet, le cannabidiol consommé en infusion, tisane, huile, ou encore inhalation permet une amélioration du sommeil, qui sera plus profond et plus réparateur. De plus, si la raison du manque de sommeil est une douleur physique, les propriétés anti-inflammatoires et antidouleurs du CBD l’apaiseront.
Le cannabidiol est donc un très bon moyen d’apaiser ses troubles anxieux ou post-traumatiques, sans tomber dans l’addiction. Ses propriétés agissent sur les symptômes mentaux et physiques, permettant ainsi un réel sentiment d’apaisement.